ヘルシー＆ビューティ！

今が旬！の薩摩芋とおから入りのカロリー控えめパウンドケーキを焼きました。
メタボおやぢにもＯＫなのさ（笑）
小麦粉ではなく米粉で作ったのでもっちもち〜。
そしてteaはドライフルーツいりローズヒップ♪
リトアニア在住の親友Ｋちゃん家でよく飲んだもの。お土産で頂いてちょっとずつ（笑）飲んでます。
あ〜リトアニア行きたいっ！！
『ローズヒップ』って調べたらレモンの９倍ものビタミンＣ！
その他にもリコピン、カルシウム、鉄が豊富なんだね〜。
こーいうこと知ってて摂取するほうが断然効果↑↑かな！
高齢ママになるんだから、ちょっとはビューティー意識しなきゃネ（笑）
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