講演会＠幕内先生

『粗食のすすめ』で有名な幕内秀夫先生の講演会に行ってきました。
２年ほど前に図書館で借りて何冊も読みまくったけれどライブで
聴くって全然違う〜ものすごく為になったし本当に行ってよかった！！
いろんな食の情報が混乱させてるって。これ食べたほうがいいだの
糖質ダイエットだのって言われてるけど、普通の食事をすればいいと。
納得！！でもその普通が普通じゃない。。。
うちは基本和食で一汁一〜二菜。ブログに洋食を多くアップするから
洋食が多いって思われるけど普段はチョ〜粗食です。
おやつもほとんどおにぎりだしね。
講演会のあとに最近出版された本にサインもらって記念撮影〜♪
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この本まださら〜っと目を通しただけですがオススメですよん♪
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今日は気持ちのよい快晴！新城の青い空がキレイでしたっ！！
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