『武道魂 budokon』武道とヨガを融合したトレーニング法！ だから、挨拶が『押忍』と『ナマステ』。 毎週習っている、ピラティス＆ヨガ教室のセンセがブドコンも教えてくれるのです。 あちこち全身の筋肉を使うので、利いてる〜〜って次の日・・・筋肉痛だよ…