『MEGIRIYA』レッスン。今日のメニューは玄米ごはん３種（圧力なべ、土鍋、炊飯器） けんちん汁、ねぎ味噌、厚揚げと野菜の中華炒め、草餅です。 [,w400] 玄米ご飯は炊き方でかなり食感が違うのです。カラダが要求している炊き方で カラダに取り込みたいな〜…