武部先生のマクロビ教室♪ ・そば寿し ・とうもろこしのかき揚げ ・のりと根菜のかき揚げ ・里芋のトマト煮 ・青菜とレンコンの味噌汁 ・フルーツ盛り合わチアシードソース [,w400]どれも、それはそれは滋味深い料理で感動〜〜〜！！ 作り方はシンプルなのに…