マクロビレッスン＠武部先生

武部先生のマクロビ教室♪
　・そば寿し
　・とうもろこしのかき揚げ
　・のりと根菜のかき揚げ
　・里芋のトマト煮
　・青菜とレンコンの味噌汁
　・フルーツ盛り合わチアシードソース
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どれも、それはそれは滋味深い料理で感動〜〜〜！！
作り方はシンプルなのにこの美味しさ、まさに目から鱗でした。
最近ちょっと体調不良なのですが、やはりこの時期夏の疲れが
出てくるそうです。しっかり養生してこれから寒くなる時期に
備えようー自分だけでなく家族の体調管理も母・妻の努めだし。
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チアシード初体験♪プチプチの食感がイイ！カラダにもイイ！
庭のバジルも花が咲いている。
もう少ししたらバジルシードが採れるカナ♪
持ち帰ったそば寿しとかき揚げ
Ysくん美味しい美味しいと全部食べそうな勢い！
また作るからーと言い聞かせ半分をダンナさんへ。
相当美味しかったんだねー近いうちにリピします♪